Fenugreek Seeds: इन तरीकों से डाइट में शामिल करें मेथीदाना, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी - different ways to use fenugreek seeds for weight loss in hindi

वेट लॉस के लिए आप मेथीदाना की चाय का सेवन भी कर सकते हैं। इसके लिए आप एक कप पानी में एक चम्मच मेथी दाना डालकर कुछ मिनट तक उबालें। इसके बाद गैस बंद करें और पानी को छान लें। आप इस चाय को भोजन से पहले चाय पीएं।
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